I dag var det tungt å stå opp, men det ble en intervalløkt på mølla før jobb. Jeg løp 4x2 min + 8x1 min. Jeg har den siste uka hatt vondt i fotbuen på hø. bein. Det er veldig irriterende og jeg kjente det da jeg løp i dag. Heldigvis har jeg ikke kjent noe på jobben eller nå i kveld så jeg satser på at det ikke blir verre og verre fram mot lørdag og Lørenskog Halvmaraton.
Ellers har treningsuka mi vært variert. Jeg syklet en tur på landeveissykkelen på tirsdag, løp intervall på mølla på onsdag (4x4 min) og trente styrke i går. I morgen satser jeg på rolig langtur, 1,5 - 2 timer.
Ha en strålende høsthelg! Nyt den friske luften ute til noe som gir overskudd :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar